Pilates studio em Matosinhos
Fortalecer a partir do core.
Um estúdio intimista de Pilates clássico em Matosinhos, com turmas reduzidas, equipamento profissional e acompanhamento próximo em cada movimento.
Sobre nós
O Core&More nasceu do desejo de criar um espaço onde o Pilates é praticado como foi pensado: com método, precisão e presença. Trabalhamos com o método Pilates nos equipamentos criados pelo autor deste método de treino, Joseph Pilates, com uma abordagem que respeita o corpo de cada aluno e a sua história.
Abrimos portas a 3 de novembro de 2025, com um estúdio novo, acolhedor e cuidado ao detalhe, pensado para receber poucas pessoas de cada vez. Aqui não há multidões nem ruído, há tempo para corrigir, explicar e progredir.
Acreditamos que a consistência vale mais do que a intensidade e que uma boa aula se mede pela forma como o corpo se sente nos dias seguintes.
Aulas e serviços
Todas as aulas são acompanhadas de perto, com correção constante e progressão adaptada ao teu nível.
As aulas de equipamentos são realizadas em aparelhos como o Reformer, Cadillac ou Wunda Chair. São aulas dinâmicas, adaptadas a cada indivíduo, cujo objetivo passa por fortalecer o centro e as extremidades, melhorar a flexibilidade e tonificar o corpo de forma generalizada.
Aulas em grupo reduzidos, onde a utilização do estúdio é partilhada por 3 alunos (limite máximo), sendo a aula orientada individualmente e cada aluno realiza a aula nos equipamentos (Reformer, Cadillac ou Chair).
Aulas realizadas no colchão, trabalhando com o peso do corpo e alguns utensílios como o magic circle e o small barrel, respeitando sempre os princípios do método Pilates.
Aulas em aparelhos: individuais, em dupla ou em pequenos grupos (máx. 3 pessoas). Duração: 50 minutos.
Aulas de matwork: pequenos grupos de máximo 3 pessoas, com utensílios como softball e magic circle.
As aulas de aparelhos são agendadas conforme a disponibilidade do aluno e do professor.
As aulas de matwork acontecem às segundas e quartas-feiras às 10h (com possibilidade de abertura de mais horários).
Horários
Possibilidade de abertura de mais horários mediante procura.
O estúdio
Chão em madeira clara, espelhos amplos, plantas e cestos em rattan com acessórios. Um estúdio com equipamento profissional: Reformer, Cadillac, Eletric Chair, Wunda Chair, Ladder Barrel, Small Barrel, Spine Corrector, Foot Corrector e Pedi Pole.
1 / 21
Preços e planos
Escolhemos o plano contigo, de acordo com a frequência e o formato de aula que fazem sentido para a tua rotina.
| Serviço | Preço |
|---|---|
| PT - 1x/semana | 160€ |
| PT - 2x/semana | 290€ |
| PT - 3x/semana | 390€ |
| PT DUO - 1x/semana | 120€ |
| PT DUO - 2x/semana | 190€ |
| Grupo equipamentos - 1x/semana | 85€ |
| Grupo equipamentos - 2x/semana | 150€ |
| Pack Individual 5x | 220€ |
| Pack Individual 10x | 420€ |
| Pack Duo 5x | 150€ |
| Pack Duo 10x | 275€ |
| Matwork 1x/semana | 45€ |
| Matwork 2x/semana | 70€ |
| Aula avulso | 45€ |
| Aula experimental | 20€ |
| Aula grupo experimental | 15€ |
Todos os preços são por pessoa.
* Ao valor da mensalidade ou pack acresce o valor do seguro de danos pessoais anual: 7,5€.
Fala connosco e indicamos o plano mais adequado ao teu objetivo e disponibilidade.
Pedir informações no WhatsAppTestemunhos
Classificação média de 5,0 nas avaliações dos nossos alunos.
“Excelente local, a Filipa é uma professora de Pilates excecional, muito atenciosa, dedicada e com um enorme conhecimento.”
Perguntas frequentes
A nossa equipa
Profissionais qualificados, com olhar atento e uma abordagem próxima, para que cada aula seja segura, eficaz e personalizada.
Fisioterapeuta e instrutora/formadora de Pilates
Filipa Leal, proprietária do Core&More, licenciada em Fisioterapia desde 2011, trabalhou durante alguns anos na área de Fisioterapia Dermato-funcional e em Músculo-esquelética. Dedica-se no presente às aulas de Pilates, tendo formação em Pilates clássico pela Uno Pilates e Pilates clínico. É formadora de Pilates clínico pela APPI, na Bwizer.
Fisioterapeuta e instrutora de Pilates
Licenciada em Fisioterapia desde 2017, dedica-se fundamentalmente às áreas Músculo-esquelética e Dermato-funcional, trabalhando num gabinete de Fisioterapia. Dá aulas de Pilates a pequenos grupos e individuais. Tem formação em Pilates clínico Matwork desde 2019 e está a frequentar a formação de Pilates Clássico no estúdio To be Pilates.
Instrutora de Pilates e Personal Trainer
Técnica de Exercício Físico desde 2023 e Personal Trainer. É uma apaixonada por Crossfit, tem o level 1 e dá aulas desta modalidade desde 2021. Começou por fazer formação de Pilates matwork na Promofit e está neste momento a terminar a de Pilates Clássico no estúdio To be Pilates.
Contactos
Estamos em Matosinhos, a poucos minutos do centro. Escreve-nos e respondemos com as próximas vagas disponíveis.
A forma mais rápida de marcar a tua aula ou esclarecer dúvidas. Responderemos com as próximas vagas disponíveis.
Enviar mensagem no WhatsAppTambém podes ligar para 914 409 173 ou enviar mensagem direta no Instagram. Estamos na R. Dom João I, 292, 4450-189 Matosinhos.